Het is erg belangrijk om genoeg te bewegen en gezond te eten. Alleen dan kun je genieten van een mooi afgetraind figuur. Om dit doel te behalen moet je natuurlijk wel beschikken over motivatie, de juiste instelling, doorzettingsvermogen en natuurlijk de juiste fitness apparaten. Niet iedereen heeft zin om iedere dag naar de sportschool te gaan. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat je geen zin hebt om samen met anderen in een kleine ruimte te zweten of je hebt geen zin om iedere keer te wachten tot dat ene fitness apparaat vrij is. Gelukkig is daar een oplossing voor, je kunt namelijk ook zelf fitness apparaten aanschaffen om thuis te trainen. Wil jij graag wat meer bewegen, maar weet je niet precies welke fitness apparaten nu eigenlijk het beste zijn? Lees dan snel verder. Bekijk de beste hometrainer prijs
De top 5 fitness apparaten voor thuis
Als je besluit om thuis te gaan sporten en een fitness apparaat aan te schaffen is het verstandig om je van tevoren goed in te lezen. Je hebt namelijk waarschijnlijk geen zin om meerdere apparaten aan te moeten schaffen. De kosten hiervoor kunnen namelijk behoorlijk oplopen en daarnaast nemen al die apparaten ook behoorlijk veel ruimte in. Om jou te helpen bij de keuze hebben wij een top 5 fitness apparaten voor thuis gemaakt. We beginnen met het beste fitness apparaat en brengen bij ieder fitness apparaat de voordelen in kaart.
1. De hometrainers
Fietsen is en blijft in Nederland één van de meest bekende manieren om jezelf te kunnen vervoeren. Zeker als scholier of als je iedere dag naar het werk moet fietsen kom jij wel aan je kilometers. Fietsen is één van de beste manieren om meer calorieën te verbranden, waardoor je sneller afvalt en je lichaam fit kunt houden. Dit komt doordat fietsen erg intensief kan zijn. Je hebt tijdens het fietsen veel energie nodig die je uit het verbranden van vetten, eiwitten en koolhydraten kunt halen. De intensiteit waarmee je fietst heeft veel invloed op het aantal calorieën dat je uiteindelijk verbrandt. Hier komt de hometrainer in beeld. De meeste hometrainers zijn van veel verschillende programma’s voorzien. Deze programma’s zijn erg uitdagend en helpen jou om jouw niveau te kunnen blijven verbeteren. Je kunt de intensiteit tijdens het fietsen langzaam opbouwen om uiteindelijk op de gewenste intensiteit te kunnen fietsen.
Aan fietsen op een hometrainer zijn verschillende voordelen verbonden. Een van de grootste voordelen van een hometrainer is dat het apparaat zeer goed geschikt is voor afvallen. Je kunt met een hometrainer namelijk intensief trainen, waardoor je sneller afvalt. Deze beste hometrainer is daarnaast zeer compact. Dit zorgt ervoor dat de hometrainer makkelijk weg te zetten en op te bergen is. Heb jij snel last van je gewrichten of wil je deze niet overbelasten? Dan is een hometrainer de ideale keuze voor jou. Doordat je in een zittende houding zit worden jouw gewrichten namelijk minder zwaar belast. Verder is een hometrainer geschikt voor zowel de beginnende als ervaren sporten. Dit komt doordat je de hometrainer precies naar jouw niveau in kunt stellen. Ook als je al ervaren bent brengt een hometrainer je genoeg uitdaging. Al deze voordelen bij elkaar hebben ervoor gezorgd dat de hometrainer één van de meest populaire fitness apparaten is voor in huis.
2. Een roeitrainer
Niet iedereen denkt gelijk aan roeien als hij aan thuis sporten denkt. Toch is een goede roeitrainer een populair apparaat onder de thuissporters. Dit is natuurlijk met een goede reden. Zo is een roeitrainer, net als de hometrainer, erg goed om mee af te vallen en fitter mee te worden. Tijdens het roeien gebruik je bijna alle spieren die in je lichaam aanwezig zijn. Dit zorgt ervoor dat roeien erg intensief kan zijn. Dankzij deze intensiteit kun je erg veel calorieën verbranden in een korte tijdsduur. Tijdens het roeien val je niet alleen af, maar werk je ook gelijk aan je spiermassa. Dit heeft te maken met de weerstand die de roeitrainer biedt. Je moet je armspieren hierdoor intensief blijven gebruiken, waardoor je meer spiermassa opbouwt.
Aan trainen met een roeitrainer zitten nog een paar voordelen verbonden. Zo kun je met een roeitrainer zowel de kracht als de conditie trainen. Dit heeft ook weer te maken met het feit dat je met een roeitrainer bijna het hele lichaam gebruikt tijdens het trainen. Je kracht en conditie worden hierdoor optimaal getraind. Verder is een roeitrainer een laag apparaat en zijn de meeste roeitrainers inklapbaar. Hierdoor kun je de roeitrainer eenvoudig wegzetten of inklappen, wat weer ruimte scheelt.
3. De crosstrainer
Ook de crosstrainer is een zeer goed fitnessapparaat om in huis te hebben als je af wilt vallen en aan je conditie wilt werken. Voornamelijk in de laatste jaren is de crosstrainer steeds populairder geworden, voornamelijk in de sportschool. Dit heeft te maken met het feit dat de crosstrainer een zeer makkelijk apparaat is om te gebruiken. De crosstrainer is hierdoor geschikt voor zowel de beginnende sporter als de meer gevorderde sporten. Ben jij van plan om thuis op erop te sporten? Zorg er dan wel voor dat je genoeg ruimte hebt. Een crosstrainer is namelijk erg groot en neemt veel ruimte is. Gelukkig zijn er tegenwoordig meerdere modellen op de markt gebracht die een inklapbaar ontwerp hebben, waardoor je de crosstrainer makkelijker weg kunt zetten. Dit bespaart enorm veel ruimte na het trainen.
De crosstrainer is vaak wel een duurder fitness apparaat. Zeker in vergelijking met een hometrainer of een roeitrainer. Zorg er daarom wel voor dat je budget goed toereikend is, anders is een hometrainer of een roeitrainer een beter optie.
Je kunt de crosstrainer als allround fitness apparaat gebruiken. Dit maakt dit sportapparaat geschikt voor vrijwel iedere sporten. Op een crosstrainer kun je makkelijk een full body workout doen. Je traint er namelijk bijna iedere spier in het lichaam mee. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de armspieren, beenspieren, billen en buikspieren. Dit zorgt ervoor dat de crosstrainer ideaal is om mee af te vallen. Je verbrand gemiddeld ongeveer 8 tot 12 calorieën per minuut. Heb jij last van rugklachten? Dan kan hij ervoor zorgen dat je toch kunt trainen met een minimale belasting op de rug. Hierdoor is het ook voor mensen die last hebben van rugklachten mogelijk om te blijven trainen. Verder belast deze sportieve vriend ook minimaal de gewrichten. Dit heeft te maken met de schuifbeweging en de optimale houding.
4. De loopband
Iedereen kent de loopband wel. Een goede loopband is een handig fitness apparaat voor iedereen die thuis wilt sporten. Niet iedereen heeft zin om naar buiten te moeten gaan om te lopen, bijvoorbeeld omdat regent of heel hard waait. Met een loopband kun je toch lekker sporten en je aantal stappen per dag behalen. De loopband is ideaal om je vetpercentage te verlagen en je conditie op te bouwen. Vaak beschikt een loopband over verschillende trainingsmogelijkheden, waardoor je ook als ervaren sporter goed op een loopband kunt sporten. Voornamelijk de beenspieren worden met een loopband getraind. Doe je een intensieve hardloopsessie? Dan worden ook al snel jouw buik en rugspieren getraind. Om alles uit de training te halen kun je een loopband vaak koppelen aan een tablet. Als dit niet het geval is de loopband vaak gekoppeld aan een ingebouwd scherm. Hiermee kun je alle trainingsprogramma’s instellen of tijdens het lopen een film of serie kijken.
Ook aan de loopband zijn veel voordelen verbonden voor de thuissporters. Zo is de loopband ook minder belastend voor je gewrichten doordat je er makkelijker op kan lopen in vergelijking met lopen op de weg of lopen in bossen. Een loopband is daarnaast vaak makkelijk op te bergen. Zeker als je kiest voor een inklapbaar model dat eenvoudig onder het bed geschoven kan worden. Nog een voordeel aan een loopband is de grote hoeveelheid aan verschillende trainingsmogelijkheden. Je kunt op een loopband gaan wandelen (kan ook met een goede wandelband), joggen, hardlopen en sprinten. Daarnaast zijn er veel loopbanden die in een hellingshoek gezet kunnen worden.
5. De spinningfiets
Het laatste fitness apparaat in dit rijtje is de spinningfiets. Dit apparaat voor door veel thuissporters al gebruikt. Dit heeft voornamelijk te maken met het formaat van het apparaat. De spinningfiets is namelijk zeer compact, waardoor deze bijna geen ruimte inneemt. Een spinningfiets lijkt erg op een hometrainer. Toch zijn er wel zeker een aantal verschillen. Zo zit je op een hometrainer rechtop, terwijl je op een spinningfiets juist meer voorovergebogen zit. Je kunt een hometrainer dan ook wel vergelijken met een stadsfiets en een spinningfiets juist met een wielrenfiets. Vaak wordt de spinningfiets gebruikt voor een intensieve en conditionele training. Dit is dan ook de reden dat de goede spinningfiets net als een airbike meer geschikt is voor de ervaren sporter.
Een van de grootste voordelen van een spinningfiets is dat deze zeer betaalbaar is. Vaak ben je al met ongeveer 300 euro klaar. Een spinningfiets is daarnaast erg makkelijk te bedienen. Eigenlijk wijst de bediening zichzelf, je hoeft er alleen op te stappen, de weerstand in te stellen en je kunt al beginnen met trainen. Als je kiest voor een spinningfiets heb je vaak veel virtuele trainingsmogelijkheden waar je uit kunt kiezen, bijvoorbeeld met een app op je smartphone of tablet. Hierdoor kun je thuis virtuele spinning lessen volgen. Het laatste voordeel is dat een spinningfiets goed is voor conditietraining. Dit komt door de vele weerstandniveaus.
Aanbieding
De hometrainer is het perfecte trainingsmaatje voor als het koud en donker is zodat je lekker thuis binnen kunt bewegen om je doel te bereiken!Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hometrainer is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
