Garmin Edge 840 | 2024 Test Review | de Edge 830 en 1040 in 1 apparaat!

De Garmin Edge 840 fietscomputer is er nu in Solar en normaal, is het duurdere broertje van de 540 maar dan met touch en gaat verder op de oude 830. Met veel meer functies dan die voorganger en betere accuduur lijkt hij op de 1040 en is een stuk kleiner dan die 1040. De afleesbaarheid is echt super en in het gebruik wil je de Edge 840 nooit meer van je stuur halen.

Garmin Edge 840

Deze 2024 Garmin 840 is het huidige mid-range model voor fanatieke wielrenners en mtb-érs. Laten we de Garmin Edge 840 eerst eens goed bekijken of je kiest hem direct hier

Bekijk hier de test van de 840 in deze video:

Eerste indruk

4 jaar na de voorganger kwam deze 840 en dat is mooi. Als je een nieuw toestel uitpakt, kijk je natuurlijk eerst naar de uiterlijke kenmerken. Zo is het bij de Edge 840 ook. Laten we hem eens bekijken:

Hier zit hij op mijn stuur:

Garmin Edge 540 VS 840

Wellicht kijk je ook naar de goedkopere en even nieuwe Garmin 540. De verschillen van de 840 t.o.v. de Edge 540 zijn:

• De Edge 840 heeft een touchscreen-display, en die 540 heeft die niet. Dus die 540 kun je alleen bedienen met de knoppen aan de zijkanten.
• Met de Edge 840 kun je al typend op het schermpje van die 840 fietscomputer zoeken naar specifieke straatadressen (plus GPS-coördinaten). Op de Edge 540 kan dat niet.
• De Edge 840 ziet er wat mooier uit/ iets meer premium. Echter heeft de 840 niet de metalen Garmin bevestigingsmount want dat zal te duur zijn geweest voor Garmin (plus ze willen wel een verschil met de 1040 behouden).
• De Edge 840 heeft 32 GB opslagruimte terwijl de 540 slechts 16 GB heeft, dat scheelt in aantal kaarten die erop kunnen.
• De Edge 840 heeft er standaard 2 kaarten/ maps opstaan met twee regio’s. De Edge 540 er standaard slechts één. Dit heeft ook met die 16 GB te maken
• De Edge 840 heeft de superfijne Trailforks-kaarten vooraf geactiveerd, en op de Edge 540 moet je deze handmatig activeren
• Met de Edge 840 kun je direct op de fietscomputer een training met meerdere stappen op het apparaat zetten doordat hij touch heeft. Met de Edge 540 moet je deze verzenden vanaf je pc of telefoon (dus een extra stap)
• En last but nog leads: de Edge 840 kost 100 euro meer dan de 540

Hier zie je hem naast de Garmin concurrent (840 vs 1040, beide Solar) en op de achtergrond mijn gravelfiets

En hier zie je ze van dichterbij:

Het verschil in gewicht tussen de 840 Solar (90 gram) en de 1040 Solar (133 gram) wilde ik natuurlijk ook nog even controleren voor je:

Dat waren alle verschillen tussen de 840 en 540. Persoonlijk zou ik die 100 euro meer uitgeven want vooral die touch is wel super makkelijk (ze noemen dat anno vandaag dat de UX beter is 😉 ). Toch is die 540 echt niet slecht en sommige fietsers vinden de 840 te duur en kiezen daarom die 540. Ik zou er denk ik spijt van krijgen.

De andere kant op kan natuurlijk ook. En wil je meer en beter, dan kijk je naar de 1040 met een groter scherm. Die is wel iets ouder.

Garmin Edge 840 vs 830

Er is ten opzichte van de Edge 830 het een en ander aan veranderd. Wat valt op? De Garmin Edge 840 is net wat gelikter dan zijn voorganger.

Hier zie je het in een handige tabel:

De Garmin Edge 840 Solar Fietsnavigatie is gewoon simpel gezegd een waardige opvolger en ten opzichte van die eerdere gaat de Garmin Edge 840 Fietscomputer langer mee qua batterijduur. Zeker met de Solar editie die zichzelf oplaad dankzij zonne-energie en dat is heerlijk want dat heb ik ook op mijn 1040 solar. Daarnaast is deze Garmin Edge 840 voorzien van het heerlijke Climb Pro zodat je aankomende stijgingspercentages aan ziet komen.

Er is meer: met een gewicht van slechts 84.9 gram (en 90 voor de Solar) merk je niet dat je een fietscomputer op je stuur hebt zitten en stuur je eenvoudig door de bochten heen. Daarnaast heeft dit apparaat ook nog eens een livetracking en incident detectie zodat jij veilig op pad kan en het thuisfront weet waar je hebt. Ook heeft de Garmin Edge 840 een handig touchscreen om naar de verschillende pagina’s makkelijk te swipen om al je gegevens in enkele seconden te kunnen zien.

Functies van de nieuwe 840

Wat heeft de 840 nu extra t.o.v. een 830 die je nu nog kan kopen? We nemen de vorige Garmin Edge 830 dus als een vergelijk punt en dan krijg je met de 840 het
volgende extra:

• Een Solar (dus met kleine zonnepanelen) versie
• Daardoor is de rand ietsje breder
• USB-C-aansluiting voor makkelijker opladen plus synchroniseren
• Snellere processor met compleet nieuwe gebruikersinterface
• En daarmee en gelukkig een veel snellere routeberekening/herberekening tijden
• Multiband / GPS met dubbele frequentie toegevoegd
• De 840 heeft niet alleen touchscreen maar ook de volledige set knoppen en bij de 830 was dat alleen gedeeltelijk)
• Een Free-Ride-modus in de ClimbPro, dat is handig omdat ClimbPro automatisch activeert zonder dat je een route rijdt (superhandig)
• Tevens een handige ClimbPro explorer menu voor het vinden van nabijgelegen beklimmingen, net zoals je in Strava segmenten kan zoeken
• Extra power guide race-met ook een mooie trainingstimulatiefunctie
• Connect IQ Widget Glances toegevoegd aan het basisscherm en dashboard
• Extra trainingsstatus 2.0 toegevoegd
• Geschatte resterende batterij toegevoegd bij het schakelen tussen de batterijbesparingsmodus
• Volledig automatische voorgestelde trainingen voor races en evenementen als voorbereiding voor een aankomende uitdaging
• Je koers eigenschappen vergelijken met ritbehoeften
• Levensduur batterij tot 48 uur zonder zonne-energie, 78 uur zonne-energie. Tot 34 uur met Multi-Band GPS-modus met Solar
• Vereenvoudigde koppeling van Bluetooth-telefoons naar een enkele verbinding
• Handige locatiezoekwidget toegevoegd
• Hoe ver kun je nog? Dus een realtime uithoudingsvermogen toegevoegd om afstand / energie en resterende duur tijdens training weer te geven
• Wat heb je onlangs bezocht (om erheen te navigeren)
• De 2 nieuwe categorieën ‘Bike Shops’ & ‘Water Stops’ toegevoegd waar je heen kunt navigeren
• ClimbPro Splits voor na de rit
• Extra opnieuw plannen van primaire trainingen
• Gekoppelde sensorinformatie toegevoegd aan de overzichtspagina (zie onder de lijst met mogelijke sensor apparaten die je kunt koppelen zoals een vermogensmeter etc
• Handige koppelingen voor de Ebike zoals Shimano STEPS al denk ik niet dat veel Ebikers de 840 zullen kopen
• Nieuwe samenvatting eindscherm met de hoogtepunten na de rit waarop ook je resultaten/ PR’s te zien zijn
• Knop voor handmatige WiFi-synchronisatie toegevoegd
• Extra telefoongebaseerde configuratie van gegevensvelden plus gegevenspagina’s
• Extra mogelijkheid toegevoegd om telefoon te gebruiken voor het schrijven van tekst op de unit
• Extra mogelijkheid toegevoegd om op elk gewenst moment sensoren en apparaatprofielen handmatig te verzenden naar je unit vanaf je Android telefoon op iPhone
• Aanmoedigende LiveTrack-toeschouwersberichten extra
• Garmin Connect IQ App Store marktplaats op het apparaat toegevoegd
• Zoeken naar POI’s, dit zijn dingen in de buurt die je zou moeten willen bezoeken
• Meer heldere ClimbPro-kleuren zodat je beter ziet om duidelijker de klim en percentages te tonen
• Gewijzigde schermachtergrondstandaard van zwart naar wit want dat is handiger volgens Garmin en geeft een verbeterde leesbaarheid, het klopt ook wel
• Verandert nu automatisch het populariteitstype van de kaart om overeen te komen met de activiteit, in de praktijk Road MTB)
• Verbeterde contrastverhouding en kleurenfilters op het 2,6-inch screen
• De solar versie is met 90 gram voor de 840 Solar want dit was 80 gram bij de 830

Wat had je al bij de voorganger van de 840 en heb je dus nog steeds:

• Complete in-unit maps van jouw regio om nooit te verdwalen
• Wifi, voor het syncen voor routes/metrics/activiteiten en altijd up-to-date blijven (niet tijdens het fietsen)
• ClimbPro: automatische scherm weergave van afstand en elevatie van elke klim op je route geeft de extra informatie die je nodig hebt
• Mountainbike metrics: Grit, Flow en Jump* details beide op de unit als in Garmin Connect geven precies aan waar je nog aan kunt werken voor de route
• Trailforks maps in de unit: globale Trailforks data/maps in de unit zelf (dus geen downloads nodig, wat onderweg niet handig werkt)
• ForkSight: laat automatisch de mountain bike trail opties zien wanneer je stopt bij een trail vork zodat je door kan
• Heat Acclimation: neemt automatisch de warmte/luchtvochtigheid/regen mee in de berekening van performance/recovery metrics zodat je tot in detail je performance kunt analyseren
• Altitude Acclimation: neemt automatisch de hoogte/elevatie mee in de berekening van performance/recovery metrics om de meest volledige data te geven van je training
• Training Plan API support: vernieuwd gestructureerd workout pagina geeft een uitstekend overzicht van de stappen die je tijdens de training wilt volgen. Je hoeft hiermee niet te onthouden wat je plan ook alweer was of wat je nog moet doen
• Hydratie/nutratie Smart Alerts: geeft automatisch weer hoeveel water/calorieën je nodig hebt tijdens je route/trail zodat je je kunt focussen op het fietsen
• Hydratie/nutratie Tracking: mogelijkheid om deze data op te slaan in een overzicht en op te nemen in je Garmin Connect account om de meest complete informatie te kunnen geven
• Edge Battery Pack Support: je kan nu de Garmin battery pack aan de Edge koppelen (en tegelijk ook de usb power als je wil) om ook onderweg op te kunnen laden. Handig voor als je was vergeten je Garmin Edge 840 thuis op te laden of als je een fietstocht van meerdere dagen wilt maken!
• Bluetooth Smart sensor support via bleutooth en ANT+ Je mist geen enkel detail en kan alle informatie die je maar wilt gewoon van je Garmin aflezen
• Performance Power Curve: dit laat zien wat je maximum kracht is over verschillende duraties/tijdsframes (zoals veel training sites al doen, maar nu zit het in je fietscomputer die je toch al bij hebt)
• Bike Alarm: voor cafe/toilet stops zonder zorgen, geeft een luid geluid als de fiets wordt verplaatst
• ‘Find my Edge’: houdt automatisch bij waar je Garmin Edge device is via je smartphone als deze ontkoppeld is (voor het geval je de unit verliest door omstandigheden)
• Training Plan Weather/Gear Tips: tips over het weer (dat je moet opschieten omdat het koud is bijv., of dat er regen aan komt)
• Interface verbeteringen: verbeterde interface, wat waarschijnlijk wel een paar ritjes tijd nodig heeft om aan te wennen maar daarna veel intuïtiever is
• Touchscreen voor makkelijk gebruik onderweg
• Navigatie
• Kompas
• Hoogte
• Ronde samenvatting
• Virtuele partner
• Light network
• Cycling dynamics
• Adres-specifieke routes zodat je altijd en overal je weg kunt vinden
• Een opzoekbare ‘points of interest’ database, voor het snel en makkelijk vinden van eetgelegenheden/monumenten/hotels/etc

*(Grit: dit is de moeilijkheidsgraad van de route. Flow: jouw specifieke eigen score voor een route, lager is beter. Jump: houdt je jumps gegevens bij)

Garmin Edge 840 sensoren

Je leest het: dit toestel mag dan ook wel weer een topper van Garmin genoemd worden! We spraken zojuist over sensoren en deze kun je handmatig instellen vanaf de fietscomputer zelf, of je kunt, lekker makkelijk, al je eerdere gekoppelde sensoren van andere Garmin Edge toestellen over laten zetten, lekker automatisch! Deze sensoren connecten allemaal met de 840:

• Snelheid/cadans (ANT+/Bluetooth)
• Hartslag (ANT+/Bluetooth)
• Vermogensmeters via de cranks, pedalen of achterwiel (ANT+/Bluetooth)
• ANT+ fietsverlichting, deze kunnen zowel voor of achter
• ANT+ fietsradarsensoren (maar geen Varia Vision meer)
• Garmin inReach satellieten
• eBike (ANT+) al zullen niet veel Ebikers deze unit kopen
• Shimano steps (idem)
• Shimano Di2 (gepatenteerde ANT) en zo kun je ook zien in welke mate de accu nog vol is
• ANT+ Schakelen (Campagnolo/SRAM)
• Garmin Temperatuur Sensor (ANT+ temperatuursensor)
• ANT+ FE-C Smart Fietstrainers
• Garmin VIRB Action Cam (ANT+)

Navigeren

Het navigeren is nog beter zijn dan de voorganger; makkelijk en intuïtief. Ik kan niet anders zeggen dan dat de schok van de hoge prijs volledig vergeten is, en dat hij me super bevalt. Vooral het makkelijk gebruik en de nauwkeurige gegevens tijdens en erna vind ik heel fijn.

Wat je bij het gebruik merkt is de betere (lees: snellere) processor. Deze zorgt voor een veel fijner gebruik van de vaak toch wel hakerige bediening van de oudere Edges van Garmin.

Accu

De accu gaat ook lang genoeg mee zodat ik hem max 1 keer per week hoef op te laden bij een rit of 4 per week. Totaal gaat hij volgens Garmin 32 uur mee als je alles aan hebt staan en in battery saving mode kan hij 60 uur meegaan. De ervaring leert dat het vaak een procent of 20 minder is bij Garmins. Als je de Solar variant koopt is dit iets langer.

Makkelijk te gebruiken

<img src="https://wielrennen.s3.amazonaws.com/plaatjes/garmin-edge-840-review.jpg" width="300" height="200" alt="Garmin Edge 840" class="alignright" /Het menu is zoals je van Garmin gewend bent, simpel en precies wat je ervan verwacht. Alles is op een logische plek te vinden. Hierdoor hoef je nooit lang te zoeken naar instellingen of functies. Dit is handig omdat je meer tijd op de fiets kunt doorbrengen (en het is natuurlijk ook veiliger). Door op de features te klikken zie je ook hoe snel het touchscreen reageert. Dit is echt veel sneller dan de 830 en voelt bijna net zo snel aan als aan de telefoon. Als je door de verschillende menu's scrolt, zie je prachtige functies voorbijkomen.

En als je hem binnen krijgt: laten we hem eerst eens uitpakken:

Test in de praktijk

Ik merkte zelf dat de Garmin Edge 840 tijdens het fietsen makkelijk te gebruiken is. Het tikken op het scherm gaat snel en touch is wel iets leuker dan de niet-touch Garmin Edge 540. Die heeft namelijk alleen de knopjes aan de zijkant en mist het touchscreen. Gelukkig kun je ook op de Garmin Edge 840 de belangrijkste functies ook gebruiken vanaf de knoppen aan de zijkant.

Functies

De ClimbPro is vooral een erg gave nieuwe functie.

ClimbPro op de Garmin

Voor de meest ambitieuze wielrenners biedt deze Edge de ClimbPro. Dat is een nieuwe feature voor fietsers die graag in bergachtig gebied trainen. Met deze ClimbPro zie je welke bergen er gaan komen en als je in een klim ziet, krijg je een plaatje voor je en daarmee wordt het klimmen overzichtelijker.

Wat is ClimbPro precies?

Met de ClimbPro kun je veel doen, namelijk

• ClimbPro analyseert de hoogteligging van een parcours en detecteert alle belangrijke hellingen.
• Je weet op elk moment op hoeveel afstand de volgende helling ligt, en vooral hoe zwaar die is.
• ClimbPro duidt de gemiddelde hellingsgraad aan, de afstand en de helling die je nog resten. Zo kan je de situatie evalueren en je inspanningen op de beste manier afstemmen.

Voordelen

Hoe goed werkt deze functie nu? Hij was in het begin niet direct perfect maar na jaren meer data verzamelen van alle klimmen en nieuwe modellen Edge is hij nu erg goed en handig. Het geeft een goede indicatie van de lengte en steilheid van de klim en een aanduiding van de steile stukken. Je moet echter nog steeds wel zelf klimmen 🙂

Ook zitten er een hoop nieuwe performance metrics in, zoals nutritie/hydratie alerts die automatisch gegenereerd worden afhankelijk van de route/weer condities.

Bij deze Garmin Edge 840 wil je de mooie integratie met Trainingpeaks.

TrainingPeaks

Wanneer je besluit te kiezen voor deze Garmin Edge dan is het mooi meegenomen dat je de voordelen van Trainingpeaks krijgt. Het is goed en leuk wanneer je ervaart dat een training tot in de perfectie is uitgevoerd. Met de integraties van TrainingPeaks en deze Garmin kun je gemakkelijk gestructureerde workouts bouwen.

Nauwkeurige analyse met grafieken

As je deze Garmin gebruikt in combinatie met TrainingPeaks krijg je als sporter de beste trainingservaring. Wanneer je traint met een coach, zal deze ook Trainingpeaks schema's geven. Je kunt ze ook zelf makkelijk maken. Van het plannen en creëren van toekomstige workouts tot nauwkeurige uitvoering en het volgen van je training in realtime wordt je sneller beter. Vervolgens kun je ook nauwkeurige analyse en evaluatie van je prestatie daarna bekijken.

Beter trainen

Vervolgens kun je ze binnen enkele minuten uploaden naar de Edge. Via duidelijke schermen zie je de training en kun je effectiever de beste conditie opbouwen. Let wel op dat na de 14 dagen gratis proefversie je 9 euro per maand gaat betalen voor deze dienst. Natuurlijk is hij niet verplicht. Toch kiezen veel fietsers er wel voor, vanwege alle voordelen van Trainingpeaks.

Automatisch uploaden naar de TrainingPeaks kalender

Met de AutoSync voltooide trainingen krijg je ze in je kalender te staan. De voltooide activiteiten worden automatisch via Garmin Connect naar je TrainingPeaks-kalender ge-upload. Je kunt de komende toekomstige trainingen ook vanuit je TrainingPeaks-kalender naar je Garmin Connect-kalender sturen. Voltooi je training vervolgens tot in de perfectie doordat je Edge je live traint. Door deze realtime training is een rit alleen meteen ook veel leuker!

Vergelijk

Laten we nog separaat wat mooie kenmerken bekijken van de 840:

Stress score

Hij heeft ook een stress score. Deze geeft aan hoe erg gestrest je bent. Dit wil je weten omdat je vaak beter presteert als je een lage stress score hebt. Het meten klinkt simpel en dat is het volgens de test eigenlijk ook. Je moet feitelijk een paar minuten stil staan terwijl je hartslag wordt gemeten. Daaruit wordt je persoonlijke stress score van dat moment opgemaakt en dat kan dus van hoog (erg gestrest) tot laag (relaxed) zijn.

Wat is Stressrelief?
Een terechte vraag en ik had er niet in geloofd als ik niet zag dat Judith er profijt van heeft op haar Fitbit. Iedere avond voor het slapen doet ze het korte stressrelief programma. Geloof me: ze doet niet aan zweverige blabla en is kritisch op van alles en nog wat. Kortom: het helpt haar rustiger te worden.

Minder stress
Hij is in staat om je stressniveau terug te brengen. De fitnesstracker merkt op wanneer je hartslag omhoog gaat, zonder dat je aan het bewegen bent. Mocht dit het geval zijn dan kan het apparaat ademhalingsoefeningen voorstellen om de stress te verlagen. De app kan vervolgens bijhouden wanneer je veel stress ervaart, zodat je mogelijk wat kunt veranderen aan de patronen in je leven.

Garmin Edge 840 VS 1040

Twijfel je tussen de 1040 en de 840 dan is dit handig om te zien:

In tekst kan het natuurlijk ook want er zijn veel vragen over de verschillen tussen deze 840 en de Garmin Edge 1040. En ja: inmiddels is er ook de 1050 Edge die we ge reviewd hebben en deze is nog iets duurder maar wel mooier en uitgebreider.

• De 840 is goedkoper
• De 840 is kleiner
• De 840 heeft een kunststof bevestiging achterop de unit en de 1040 een metalen bevestiging
• De 840 kan net zoveel vanwege dezelfde features
• De 840 is mooier op je stuur en hij heeft
• Alle fietsdata die je wilt
• Geen metalen Garmin mount
• Wifi uitgerust
• Bluetooth uitgerust
• ANT connectiviteit uitgerust van de fietsnavigatie
• En daarnaast de nog redelijke nieuwe functie, het noodbericht/ alarm
• Cycling Dynamics, zie onder

Kunststof in plaats van metalen bevestigingsmount

Deze 840 heeft als bevestiging op de stuurhouder op je fiets niet de metalen Garmin bevestigingsmount maar een ‘normale’ kunststof bevestigingsmount. De metalen bevestigingsmount heeft wel de 1040 en dat is een stukje steviger. Waarom niet vraag je je dan wellicht af: nou, dat zal wel te duur zijn geweest voor Garmin. En daarnaast willen ze wel een verschil met het topmodel 1040 behouden.

Toelichting functies

Noodbericht

De Edge registreert natuurlijk je snelheid maar ook je versnelling. Die ingebouwde versnellingsmeter sensor die daarvoor nodig is registreert een val van het toestel en kan dan handmatig of automatisch zijn GPS locatie naar je noodcontact verzenden. De persoon weet dat dat er iets mis is en kan actie ondernemen.

Dit noodbericht is een functie die we het eerst zagen op de tour versies van de Garmin navigatie apparaten. Mocht je in de goot gevallen zijn met breuken of andere problemen en snel een bericht willen sturen dan kan dat hiermee. Je zult het maar een keer nodig hebben...

Allereerst zie je hier wat je hebt aan deze cycling dynamics:

Cadans

De optie cadans meet het aantal omwentelingen die je maakt. En dat is bij fietsen het aantal maal dat je pedalen rond gaan per minuut. Froome traint hier bijvoorbeeld extreem op. Ik ben hier de laatste jaren meer op aan het trainen omdat ik denk dat je daar wat sneller door fietst en wat minder snel moe wordt.

Nu gaan we verder met deze geavanceerde functies en wat je eraan hebt.

VO2 max

Hoe fitter je bent hoe hoger je VO2max, dat zit achter deze functie. Dus hoe meer zuurstof je uit de lucht haalt hoe beter het is want dit wil je zo veel mogelijk opnemen per minuut. Kijk voor meer info over mijn zoektocht naar mijn hartslag op de Galibier en Mont Ventoux en marathons van Amsterdam en New York.

Kritisch

Hierbij ben ik echter kritisch want ik kan niet beoordelen of deze functie nauwkeurig is. Normaal gesproken wordt de VO2 max gemeten met een zuurstofmaskertje op een fietstrainer. De VO2max wordt namelijk normaal gesproken bepaald door bij langdurige en oplopende intensieve inspanning de zuurstofinname en ook de uitstoot te meten. De VO2max is dan bereikt als de hoeveelheid opgenomen zuurstof niet meer stijgt, ondanks een toenemende inspanning. Als je dit ooit hebt gedaan weet je ook dat dit heftig is ;-).

Betrouwbaarheid van de meting

Vroeger kon een Polar dit ook en die was redelijk nauwkeurig. Toch ben ik hierin wat ouderwets en de betrouwbaarst meting vindt in mijn ogen plaats op een loopband of een fiets op een Tacx in een Sport Medisch centrum.

Race voorspeller

Met de functies die hierboven staan kan het horloge je eindtijd voorspellen en dat is mooi.

Herstel advies

Dit herstel advies/ recovery time advisor helpt je om te voorspellen hoeveel tijd je nodig hebt om te herstellen van een fietsrit.

Herstel update

Als je weer daarna gaat fietsen (of een andere sport doen) geeft hij ook nog eens aan of het slim is door te checken of je wel echt weer fit bent om te gaan sporten....Klinkt handig maar als hij me nog niet fit genoeg vindt, denk ik niet dat ik zal omdraaien (ahum....)

Train effect

Dit train effect ET/ Trainingload geeft aan hoe goed je hebt getraind en wat het nut was van de training. Dit geeft het horloge aan met een cijfer tussen 1 en 5. In deze tabel zie je wat het betekend.

Training effect tabel:

Train effect

Je kunt ook de 7 dagen trainingload bekijken als je genoeg informatie uit de trainingen hebt verzameld met gebruik van de borstband. Dit vertelt je met behulp van de gekwantificeerde belasting van je laatste trainingen (zowel fietsen, hardlopen als andere sporten) of er sprake is van over- of onder training. Populair noemen we dat of je onder- of overtraind bent.

Daarnaast kun je op je telefoon in de Garmin Connect app nog meer trainingseffecten en trainingslast statistieken zien. Dit staat onder het kopje Prestaties en is echt mooi om mee te gaan werken. Hierdoor wordt je namelijk echt beter als je met die informatie de juiste trainingen gaat doen.

FTP

Hiernaast kun je ook kijken naar de FTP bij het wielrennen. FTP betekent Functional Threshold Power en is het maximale vermogen of wattage dat je 60 minuten vol kunt houden. Dit noemen we ook wel je Anaerobe Drempel Vermogen. Dat is het vermogen in watt of W/kg dat jij 60 minuten vol kunt houden. Je kunt jouw eigen FTP zelf bepalen met deze Garmin Edge.

Wat heb je aan die FTP?

Fiets je harder dan je drempelvermogen? Dan kun je dat niet die volle 60 minuten volhouden. Ga je langzamer? Dan houd je het wel die 60 minuten vol. Dat uur mag je trouwens wel vrij ruim nemen. Soms is je FTP een stukje korter of langer vol te houden merk ik.

Wattage per kilo gewicht

Als je dit wilt vergelijken met anderen of jezelf op verschillende momenten moet je je gewicht gaan meenemen hierin. Je kunt dan jouw wattage omrekenen naar een wattage per kilo lichaamsgewicht en dan wordt het nog interessanter. Dit zie je ook veel bij profs. Die wattage per kilo waarde geeft nog beter aan hoe sterk je bent dan alleen je totale vermogen.

Drempelvermogen

FTP wordt dus het drempelvermogen genoemd. Wanneer je namelijk met meer vermogen fietst maakt je lichaam meer lactaat aan dan het af kan breken. Het lactaat stapelt zich dus op in je spieren en ze zullen dus steeds meer 'pijn' gaan doen. Op het moment dat je meer lactaat aanmaakt dan je af kan breken, dan ben je de drempel overgegaan. Zo simpel werkt het eigenlijk.

De enige manier om dan van het overtollige lactaat af te komen is simpel langzamer gaan fietsen. Dan produceer je veel minder lactaat. Je lichaam krijgt dan de kans het overtollige lactaat af te voeren zodat het weer beter gaat.

De korrel zout

Een vermogensmeter op de fiets maakt deze meting een stuk betrouwbaarder. Maar voor een echt 100% goede FTP test ga je het liefst naar een indoor medisch trainingscentrum. Dit is mijn korreltje zout die ik mee wil geven 😉 Al met al zijn deze specifieke functies wel erg mooi die je in deze Garmin Edge krijgt.

Group tracking

Met group tracking kun je makkelijk wielrenners volgen via je device. Dat is makkelijk voor 2 doelgroepen. Als eerste is het handig voor de thuisblijvers met een smartphone die zich zorgen maken over waar je bent en hoe het gaat. Het andere voordeel is voor je mede-fietsers. Fietsers in het peloton waarmee je vertrokken bent kunnen aan de andere kant ook jou zien.

Het is tevens een goede device om je vermogen te meten met bijvoorbeeld de slimme Garmin trappers of een vermogens wiel, wat niet kan met een 140.

Daarnaast heeft hij Garmin Live tracking. Met Garmin Live tracking kan iedereen live zien waar je bent. Dus tijdens een wedstrijd weten ze precies hoe ver je bent, hoe hoog je hartslag is en meer.

Aanbieding

Fietsen met de Edge 840 met eigenlijk alles zoals mogelijkheid van meting van vermogen, cadans, hartslag is erg prettig. De ClimbPro en het mooie uiterlijk is ook mooi meegenomen.

Bekijk in de shop

Bij het online kopen van een Garmin Edge 840 is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:

• » Nummer 1 ►
• » Bol.com ►
• » Wielrenner.shop ►

Accessoires
Als laatste zijn er natuurlijk weer allerlei accessoires te koop voor de 840:

Meer informatie

Bekijk meer technische info van Garmin fietsnavigatie en meer info over hen op Wikipedia. De garantie is meestal 2 of 3 jaar en voor een fietscomputer is een CE wel verplicht en een TUV certificaat niet. Bekijk bijvoorbeeld deze.