Als het in Nederland een paar dagen flink vriest zullen enorm veel schaatsliefhebbers de ijzers een keertje onderbinden op natuurijs. Schaatsen kan dan op de vele meren en plassen, maar ook sloten en kanalen zijn bij een lange periode van vorst populair voor het maken van een lange schaatstocht. Helaas dragen vrij weinig schaatsers een goede valbeschermer. Daardoor belandt liefst 4 procent van alle schaatsers bij een medisch specialist om een blessure te laten behandelen. De rest van de schaatsers die onderuit gaan heeft minder ernstige kwetsuren, maar desondanks krijgen veel schaatsers te maken met lichamelijke klachten door ongelukken.
Op glad ijs
Een groot deel van de ongelukken op natuurijs is een gevolg van een slechte conditie van de schaatsers en van onwennigheid op het ijs. Vooral de eerste keren kan het tegenvallen dat het ijs zo glad is. Bijna iedereen die gaat schaatsen komt wel een keer ten val. De oorzaken daarvan zijn divers. In veel gevallen zijn de gevolgen niet ernstig. Schaafpartijen, kleine kneuzingen en verstuikingen zijn blessures waarvoor het niet nodig is om naar de dokter te gaan. Maar de gevolgen van een valpartij op het ijs kunnen ook heel ernstig zijn. Soms duurt het maanden voordat je helemaal bent hersteld van een zware blessure.
De kwaliteit van de kunstijsbaan
Het maakt voor de kans op het ontstaan van blessures uit of je gaat schaatsen op een kunstijsbaan of op natuurijs. Het ijs op een kunstijsbaan is doorgaans van een betere kwaliteit. Het ijs zal vrijwel nooit scheuren hebben waar je met een schaats in kunt blijven vastzitten. Ook zal er op een kunstijsbaan bijna nooit rommel liggen waar je over kunt vallen. Een ander verschil met schaatsen op natuurijs is, dat de meeste schaatsers die op een kunstijsbaan gaan schaatsen goed getraind zijn. Daardoor is de kans op botsingen kleiner dan op natuurijs.
Schaatsen op natuurijs is riskant
De controle op de kwaliteit van natuurijs is veel minder goed dan bij een kunstijsbaan. Als je gaat schaatsen op een baan die door vrijwilligers wordt verzorgd is er geen risico dat het ijs te dun is of dat er wakken zijn. Maar bij schaatsen op natuurijs op een meer, een plas of op kanalen zijn de risico’s dat je in een wak terecht komt of door het ijs zakt best groot, en dan zal een simpele ass saver je niet redden tegen het water. Ook is er bij het schaatsen op natuurijs een behoorlijk grote kans dat er scheuren ontstaan. Daar kun je met een schaats in blijven haken, met een flinke valpartij tot gevolg.
Ongelukken door rommel
Een beetje rommel op het ijs kan voor ernstige valpartijen zorgen. Bij natuurijs moet daar terdege rekening mee worden gehouden. Want iets simpels als het stokje van een lucifer, een takje of een plastic zakje op het ijs kan ervoor zorgen dat je schaats wegglijdt. Dan kom je onherroepelijk ten val. Naast rommel vormen ook andere schaatsers een groot risico. Op natuurijs zijn veel vaker onervaren of ongetrainde schaatsers te vinden, en daardoor is de kans op botsingen erg groot.
Weinig voorzorgsmaatregelen
Ondanks dat de meeste schaatsers op natuurijs zich wel bewust zijn van de risico’s, zijn er maar weinig die zorgen voor een goede valbescherming voor schaatsers. De meesten nemen wel een mobiele telefoon mee, zodat ze voor hulp kunnen bellen als er iets gebeurt. Ook nemen relatief veel schaatsers wel een ijspriem mee, zodat ze zichzelf kunnen redden als ze door het ijs zakken. Bescherming tegen de kou met behulp van een paar goede handschoenen en een muts behoort ook tot de standaarduitrusting. Maar aan bescherming van kwetsbare lichaamsdelen, zoals de polsen, knieën en het hoofd wordt nauwelijks aandacht besteed.
Ernstige blessures bij schaatsers
Het zal duidelijk zijn dat veel van de blessures bij schaatsers niet zo ernstig zijn dat de slachtoffers lange tijd zijn uitgeschakeld. Dat betreft schaafwonden, blauwe plekken, spierpijn en verrekkingen. Als een schaatser een botsing krijgt en ten val komt zal hij zich bij dit soort blessures zelf kunnen redden. Meestal kan de schaatstocht wel worden voltooid. Het komt echter ook voor dat de blessures ernstig zijn. Dat kan ontstaan door een combinatie van een zware valpartij en de kou. De spieren zijn dan vaak wat stijver en daardoor ontstaat een ernstige spierscheuring of verrekking.
Een ernstige blessure bij schaatsers bestaat ook vaak uit een beschadigde knie, pols of een hoofdwond. Bij knieën is er in veel gevallen sprake van verrekkingen van pezen en banden. Bij polsen is de kans op het ontstaan van breuken groter. Als een schaatser hard met zijn hoofd op het ijs komt kan dat leiden tot een zware hoofdwond of een hersenschudding. Het komt ook regelmatig voor dat schaatsers geblesseerd raken aan de enkels of voeten. Ook dat kan een reden zijn om de hulp in te roepen van een arts. In al deze gevallen zal het herstel minimaal een aantal dagen duren, maar soms ook veel langer.
Valbeschermers voor schaatsen
Het is al genoemd dat er maar weinig schaatsers zijn die zichzelf beschermen met adequate valbeschermers voor schaatsen. Dat komt voor een deel doordat er geen speciale producten zijn om schaatsers te beschermen tegen ongelukken. Deze producten bestaan wel, maar ze worden ontwikkeld voor meerdere sporten. Als schaatser moet je dan op zoek gaan naar producten voor fietsers, skaters, skeelers en volleyballers. Je kunt dan op zoek gaan naar beschermingsproducten voor de knieën, polsen, ellebogen en het hoofd. Houd er rekening mee dat sommige van deze producten de bewegingsvrijheid enigszins kunnen inperken.
Zachte kniebeschermers
Als je volleybal speelt heb je waarschijnlijk wel een setje zachte kniebeschermers. Die worden gebruikt als je naar de bal moet duiken. Ze zorgen ervoor dat je niet keihard met je knieën op de vloer komt. Deze beschermers zijn ook ideaal voor schaatsers. Ze kunnen onder een gewone broek worden gedragen. De beschermers zijn niet zichtbaar, maar bieden wel vrij veel bescherming bij een valpartij. Een voordeel van deze kniebeschermers is, dat ze veel comfortabeler zitten dan de grote plastic beschermers die door skeelers worden gebruikt. Bij een hele zware valpartij kun je met en zachte beschermer nog steeds een flinke blessure aan de knie oplopen.
Bescherming voor het hoofd
Net zomin als veel fietsers vanwege hun ijdelheid bereid zijn om een bescherming op het hoofd te dragen willen schaatsers dat met een schaatshelm. Dat is jammer, want bij een zware valpartij kunnen de gevolgen behoorlijk ernstig zijn. Als je met je hoofd op de harde ijsvloer smakt kan dat op zijn minst een hersenschudding teweeg brengen. Maar is ook mogelijk dat er een schedelbasisfractuur ontstaat. Als dat gebeurt ben je maandenlang bezig met het herstel en is een opname in het ziekenhuis nodig. Met een MIPS fietshelm is dat simpel te voorkomen.
Beschermingsset voor skaters
De meest simpele manier om je lichaam als schaatser goed te beschermen tegen ongelukken door valpartijen is een setje beschermingsproducten voor skaters. De meeste setjes bevatten producten om de bodyprotectie voor skiën, knieën, de ellebogen en de polsen te beschermen bij een valpartij. Deze setjes zijn in allerlei prijscategorieën verkrijgbaar. De goedkopere soorten van € 10 – € 40 zijn prima als je maar een enkele keer gaat schaatsen. Ze bieden best een redelijk goede bescherming, maar zijn niet erg comfortabel. Een dure set van € 40 – € 100 biedt veel meer bescherming en is ook comfortabeler doordat de beschermende kappen helemaal naar wens kunnen worden ingesteld.
Maak de juiste afweging
Veel ongelukken met schaatsers gebeuren op natuurijs. De schaatsers zijn niet voldoende getraind en hebben te lang niet op het ijs gestaan om de gevaren van een valpartij te onderkennen. Daarom is het goed om voor jezelf de afweging te maken of je nog wel moet schaatsen op natuurijs. Als het antwoord daarop positief is, is het goed om in het najaar ter voorbereiding alvast een paar keer wat baantjes te trekken op een kunstijsbaan. Zeker als je geen geoefende schaatser bent is de aanschaf van goede valbescherming voor schaatsen een absolute must.
De nummer 1 valbescherming voor schaatsen
Wie voor een relatief laag bedrag goed beschermd wil zijn tegen valpartijen op het ijs kan een skate bescherm set voor volwassenen van Kirano aanschaffen. Voor deze set, die de ellebogen, polsen en knieën beschermt, moet circa € 30 worden betaald. Deze valbescherming voor schaatsen bestaat uit harde plastic schalen, waar een zachte binnenvoering van een sponsachtig materiaal in zit. De bescherming wordt met een soort kous om de elleboog, pols en knieën gedaan. Om wegglijden te voorkomen kan de bescherming met klittenband worden vastgezet. De kniebescherming is verstelbaar.
Zoals elk soort valbescherming voor schaatsen zal ook deze set van Kirano de bewegingsvrijheid een klein beetje beperken. Je hebt tijdens het schaatsen echter geen last van de harde randen van de beschermende plastic schaal. Dat komt door de goede pasvorm. Het sponsachtige materiaal kan een lange tijd worden gedragen, want het is ademend, zodat zich geen transpiratievocht kan ophopen. Deze valbescherming voor schaatsen is gemaakt van zwart kunststof met kleine blauwe accenten. Het is beslist geen product waar je mee voor gek loopt. En als je ten val komt ben je goed beschermd tegen het ontstaan van ernstige blessures. Dat zorgt voor een veilig gevoel.
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Valbeschermers schaatsen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
