Test Athletic Greens AG1 voor sporters

Ben je bezig met een gezonde levensstijl? Dan is het van belang dat je naar alle aspecten kijkt die jouw lichaam kunnen stimuleren. Goede voeding is hierbij een eerste stap. Ook voldoende beweging kan bijdragen aan de gezondheid. In veel gevallen heeft jouw lichaam echter meer nodig dan alleen goede voeding en voldoende beweging. De supplementen van AG1 Athletic Greens zorgen ook voor fietsers ervoor dat er te allen tijde extra stimulatie is. Maar wat is het precies? En hoe weet je of de supplementen bij je passen? Dit artikel zorgt ervoor dat je weet waar je naar moet kijken. Kijk hier wat je er aan hebt

Gezonde supplementen voor fietsers

Wielrenners kunnen profiteren van goede/ gezonde supplementen om hun prestaties, herstel en algemene gezondheid te optimaliseren.

Enkele relevante supplementen zijn:

• Eiwitsupplementen: Belangrijk voor spierherstel en -opbouw na intensieve trainingen.
• Koolhydraten: Essentieel als primaire energiebron tijdens duursporten zoals wielrennen.
• Elektrolyten: Noodzakelijk voor het handhaven van de vochtbalans en spierfunctie tijdens intensief zweten, zoals ook met natrium en calcium.
• Vitamines en mineralen: Dragen bij aan algemene gezondheid en optimale prestaties.
• Omega-3 vetzuren: Bevorderen ontstekingsremmende processen en ondersteunen het herstel.
• Cafeïne: Kan de alertheid verhogen en vermoeidheid verminderen tijdens wedstrijden of trainingen.
• Creatine: Mogelijk prestatie verbeterend en vermoeidheid verminderend, zelfs voor duursporters.

Disclaimer: Het is echter belangrijk om supplementen niet te beschouwen als vervanging voor een gebalanceerd dieet, en het advies van een sportvoedingsdeskundige of arts te raadplegen voordat supplementen worden toegevoegd. Individuele behoeften variëren en overdosering van bepaalde voedingsstoffen kan schadelijk zijn. Wielrenners moeten rekening houden met factoren zoals trainingsintensiteit en -duur, evenals hun specifieke doelen bij het bepalen van hun supplementenbehoefte.

Wat is AG1 Athletic Greens?

Voordat je kan kijken naar de juiste producten is het goed om te weten wat AG1 Athletic Greens precies inhoudt. Het is een voedzaam supplement, welke bestaat uit 75 mineralen, superfoods uit voedsel, mineralen, zuivelvrije probiotica en adaptogenen. De supplementen zijn gemaakt door Athletic Greens, een bedrijf dat circa 10 jaar geleden opgericht. Vooral de AG1 heeft vanaf dat moment veel bekendheid gekregen. De groene poeder, gecombineerd met de ingrediënten zorgen ervoor dat de immuniteit, darmgezondheid, een sneller herstel en het energieniveau worden gestimuleerd. Het kan daarom een aanvulling zijn op de gezonde levensstijl.

Wat zijn superfoods?

Wat zijn superfoods nu precies zul je je wellicht afvragen. Deze superfoods zijn voedingsmiddelen die een hoge concentratie aan voedingsstoffen bevatten en waarvan wordt gezegd dat ze veel gezondheidsvoordelen hebben. Deze voedingsmiddelen worden vaak als bijzonder gunstig beschouwd voor de gezondheid vanwege hun voedingswaarde en het vermogen om het lichaam te ondersteunen. Dit is dus de theorie en in deze test ga ik het proberen als hardloper.

Wat zijn de voordelen van superfoods?
Een groot voordeel van de AG1 Athletic Greens supplementen is dat deze een alles-in-één supplement is. In plaats van meerdere supplementen in de kast hebben staan, zoals probiotica, vitaminen en mineralen, kan je met slechts één product jouw lichaam op de juiste manier ondersteunen. Daarnaast zijn de supplementen toe te voegen aan een groot aantal diëten. Keto, veganistisch of paleo, alles is mogelijk! Het product is namelijk vrij van eieren, noten, gluten en zuivel. Tevens is de samenstelling van het product geoptimaliseerd voor sporters. Ondanks dat het voornamelijk ontwikkeld is om sporters te ondersteunen bij het schema kan iedereen het gebruiken.

• Gezond voor je
• Makkelijk te nemen
• Snel
• ‘Hip’ imago
• Veel keuze

Wat zijn de nadelen van superfoods?
Ieder product heeft nadelen dus de superfoods ook. Een nadeel van de supplementen van Athletic Greens is dat de uiteindelijke werking nog niet volledig onderzocht is. Wetenschappelijk gezien is het daarom niet duidelijk of het daadwerkelijk doet wat het belooft. Echter tonen ervaringen aan dat gebruikers wel profijt hebben van het gebruik en wezenlijke verschillen merken sinds ze de supplementen aan de routine toegevoegd hebben. Zolang je het voor langere tijd een kans geeft, kan je voor jezelf bepalen welke voordelen het jouw lichaam geeft. Dit zijn de tegens:

• Prijzig
• Werking niet bewezen
• Veel keuze (dus dit is zowel een voordeel als een nadeel)

Minder cravings

Laten we ingaan op het minder honger gevoel (cravings). Ik denk te merken dat door het om een uur of 3 in de middag te nemen, ik minder behoefte had aan iets lekkers op dat lastige moment van de dag. Ik vroeg me af of dit echt door AG1 kwam. Na wat googelen vond ik een studie waarin 97% van de mensen uit het onderzoek die je hier ziet na drie maanden gebruik van AG1 aangaf minder trek te hebben. Dus dat bevestigde mijn ervaring.

Ingrediënten

Maar even wat meer info. Er is geen specifieke lijst met superfoods, maar enkele veel voorkomende superfoods zijn onder andere:

• Groene bladgroenten: zoals spinazie, boerenkool en rucola. Ze zijn rijk aan vezels, vitaminen en mineralen.
• Bessen: zoals blauwe bessen, aardbeien en frambozen. Ze bevatten antioxidanten en vitamines die goed zijn voor het immuunsysteem.
• Chiazaad: deze kleine zaden zijn een goede bron van vezels, omega-3 vetzuren en antioxidanten.
• Quinoa: een graan dat veel eiwitten, vezels en essentiële aminozuren bevat.
• Noten en zaden: zoals amandelen, walnoten, lijnzaad en pompoenpitten. Ze bevatten gezonde vetten, eiwitten en vitamines.
• Avocado: een vrucht die gezonde vetten bevat, evenals vezels en vitamines.

Zijn AG1 of andere superfoods een wondermiddel?

Het is belangrijk op te merken dat superfoods op zichzelf geen wondermiddel zijn voor een goede gezondheid. Een evenwichtige en gevarieerde voeding blijft essentieel voor een gezonde levensstijl.

Dit zijn de claims van AG1

• Verbetert energieniveaus: Eén van de meest geclaimde voordelen van AG1 is de verbetering van je energieniveau. Sporters zeggen vaak dat ze zich energieker voelen na het gebruik van AG1. Dit is mogelijk te danken aan de aanwezigheid van B-vitaminen en adaptogenen die het energiemetabolisme bevorderen. Vitaminen C, B6, B12, evenals riboflavine, niacine, pantotheenzuur en foliumzuur dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid. Pantotheenzuur draagt ​​bij aan normale mentale prestaties. Zink draagt ​​bij aan een normale cognitieve functie. Vitaminen C, B6, B12, evenals thiamine, riboflavine, niacine, biotine en koper dragen bij aan de normale werking van je zenuwstelsel. Kortom: deze combinatie van ingrediënten zorgt er volgens AG1 voor dat je je minder moe, en dus energieker, voelt.
• Ondersteunt het immuunsysteem: Ingrediënten zoals koper, foliumzuur, zink en diverse vitaminen helpen het immuunsysteem normaal te functioneren.
• Gezonde spijsvertering: Calcium en vezels bevorderen de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen.
• Helpt sporters bij herstel: Antioxidanten zoals vitamine E en C verminderen oxidatieve stress en versnellen herstel.
• Goed voor huid, haar en nagels: Antioxidanten en vitaminen ondersteunen collageenproductie en beschermen tegen oxidatieve schade.

Review

Waarom supplementen met AG1 Athletic Greens aanschaffen?

Bij een gezonde levensstijl is het van belang dat je jouw lichaam ook de juiste ondersteuning biedt. Maar waarom zijn de AG1 Athletic Greens supplementen dan de beste keuze? Een van de eerste redenen is dat je hiermee de mineralen en andere voedingsstoffen in jouw lichaam kan aanvullen. Naarmate je een andere levensstijl aanhoudt, gaat jouw lichaam deze stoffen ook anders gebruiken. Door dan regelmatig aan te vallen voorkom je dat je uiteindelijk lichamelijke klachten krijgt of minder energie hebt om dagelijkse werkzaamheden uit te voeren.

Een andere reden om te kiezen voor AG1 Athletic Greens is dat deze supplementen eenvoudig toe te passen zijn in de dagelijkse routine. Het is een poedervorm, wat het ook geschikt maakt om mee te nemen naar jouw werk of een andere activiteit. Je kan de supplementen ook helemaal aan jouw behoeften aanpassen. Ieder lichaam is anders en kan ook andere hoeveelheden nodig hebben, net als met eten voor hardlopen. Athletic Greens heeft daarom een ruime keuze voor jou beschikbaar en je zorgt ervoor dat jouw lichaam alles binnenkrijgt wat nodig is om optimaal te functioneren.

De voor- en nadelen van AG1 Athletic Greens

Bovengenoemde redenen zijn al voldoende om over te gaan tot het maken van een keuze. Het is echter wel van belang dat je ook naar de voor- en nadelen kijkt voordat je overgaat tot het aanschaffen van AG1 Athletic Greens supplementen. Maar welke voor- en nadelen zijn dit dan precies? Hieronder staan de belangrijkste voor jou op een rij.

Een van de grootste voordelen van AG1 Athletic Greens is dat deze supplementen met veel zorgvuldigheid zijn samengesteld. Er is veel onderzoek aan vooraf gegaan voordat de supplementen tot een geheel kwamen. Het merk biedt daarom uitsluitend hoogwaardige kwaliteit. De supplementen bestaan uit een groot aantal ingrediënten, die allemaal een bepaalde werking binnen het lichaam hebben. Ze dragen te allen tijde bij aan een goede gezondheid en stimuleren jouw lichaam en metabolisme om goed te functioneren. Doordat jouw lichaam alle voedingsstoffen (hardloopnutrition) direct opneemt, kan je binnen een korte tijd de eerste verschillen al ervaren.

Concurrenten

Concurrenten/ alternatieven voor AG1 zijn er natuurlijk ook. Kijk bijvoorbeeld naar Bulletproof en Human Tonik Supergreens en Primal Greens van Primalharvest. Daarnaast zijn er nog Morning Complete, Organifi Greens, Field of Greens, Animal Pak Greens en SkinnyFit Greens.

Waarop let je bij de aankoop?

AG1 Athletic Greens supplementen zijn vooral gericht op sporters, maar ook mensen die een gezonde levensstijl aan willen meten. Voordat je de supplementen aanschaft, is het van belang dat je goed bekijkt of deze echt bij jouw behoeften passen. Maar welke zaken dien je dan mee te nemen in jouw zoektocht? Een aantal van de belangrijkste factoren staan hieronder vermeld.

Het etiket

Voordat je een supplement aanschaft, is het belangrijk om te kijken naar het etiket. Het etiket geeft namelijk veel informatie over de samenstelling en de belangrijke werking. Op basis van de informatie die je op de etiketten van AG1 Athletic Greens terugvindt, kan je goed kijken naar de behoeften. Voldoet de samenstelling aan jouw wensen en eisen? Zitten de benodigde voedingsstoffen in de supplementen verwerkt? Als je alles zorgvuldig doorneemt, voorkom je dat je iets over het hoofd ziet. Houd er wel rekening mee dat er ook termen op kunnen staan waar je nog niet van op de hoogte bent. In dit geval is het belangrijk om extra onderzoek te doen naar de ingrediënten en wat deze voor jouw lichaam betekenen.

De vorm van het supplement

De vorm van een supplement zegt veel over de werking en hoe deze wordt opgepakt door jouw lichaam. In eerste instantie sta je hier niet bij stil. Want wat kan de vorm nou voor verschil opleveren voor jouw lichaam? Er zijn vaak meerdere vormen te vinden: vast, poeder of vloeibaar. Als je een poedervorm neemt, zal deze op een geheel andere manier worden opgenomen door het lichaam dan wanneer je bijvoorbeeld een pil slikt. Een pil moet eerst nog verwerkt worden. Tijdens het afbreken komen de stoffen vrij, waarna jouw lichaam hier profijt van gaat krijgen. Poeder wordt sneller opgenomen, doordat je deze kan mengen met een vloeibare stof. Het komt hierdoor ook beter in jouw lichaam terecht.

Synthetisch of natuurlijk

Supplementen komen ook in synthetische en natuurlijke vorm. Maar wat is hier dan het verschil tussen? De werking is aanzienlijk anders. De synthetische vorm is niet lichaamseigen, waardoor jouw lichaam deze ook niet goed opneemt. Het zal daarom minder effectief zijn dan de natuurlijke vormen. Toch verkiezen veel mensen de synthetische vorm boven de natuurlijke vorm. Ons maag- en darmstelsel neemt de synthetische vorm op en moet deze omzetten naar de actieve vorm. Het proces kan jouw lichaam stimuleren om een goede werking aan te houden. Bij een natuurlijke vorm gebeurt dit allemaal automatisch en zal het lichaam dus ook weer geheel anders reageren.

Conclusie AG1

Ja het is kostbaar. Maar ik ben van mening dat AG1 de moeite en prijs waard is, vooral omdat het een all-in-one supplement is. Ik heb het idee dat het helpt (altijd lastig bewijzen), het werkt super makkelijk en smaak goed. Het biedt een breed scala aan voedingsstoffen die essentieel zijn voor optimale prestaties, wat ik heel praktisch vind. Dit vervangt meerdere supplementen. Ik denk een verbetering in mijn energieniveau te merken. Een glas AG1 gedurende de dag is prima en als ik hem neem op het moment van behoefte aan iets lekkers in de middag vervangt het dat ook meteen. Dus kortom: ja, ik ben om.

Als je zelf AG1 Athletic Greens wilt toevoegen aan jouw routine kan je het beste een goede hoeveelheid aanschaffen. Je geeft jouw lichaam de tijd om te wennen aan de nieuwe voedingsstoffen die binnenkomen.
De supplementen van AG1 Athletic Greens zorgen ervoor dat er te allen tijde extra stimulatie is!

Bekijk in de shop

Bij het online kopen van een Athletic Greens AG1 is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:

• » Winnaar ►
• » Wielrenner.shop ►
• » Duursport.nl ►